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高压力下女性常见的坏习惯
2023-01-02

很多人都会面对一些压力之后会出现坏习惯,最主要的是想要通过一些坏习惯的发泄来减压。比如都市女人存在压力的状态下,去喝喝酒减压也是很常见的。所以像这样的情况,就会有很多人会不自觉中出现坏习惯。那么,女性在出现压力大会形成哪些坏习惯呢?我们来看看下面的介绍吧。

在焦虑时会不自觉地用手指缠绕头发,甚至用力拉扯头发,这样做容易造成头发断裂或者脱发。解决方法很简单———把你的头发梳成马尾,或者抹上口者喱固定住,不方便你拉扯头发。在手边放上两个弹性好的皮球,郁闷的时候随便打两下,于身心无害。

思考问题的时候把指甲啃得光秃秃的,弄不好还会出血,这可是个坏毛病,3岁之前就应该改了。涂上深色的指甲油,或者做一次昂贵的指甲护理都会让你在“下嘴”之前三思而行。另外,找个代替品也是好办法,比如嚼口香糖或吃棒棒糖,都会阻止你啃指甲,而且同样能够舒缓紧张的精神。如果实在难以改正,你还可以在指甲上涂上芥末,保准让你“一次忘不了”。

一紧张就咬下嘴唇,咬出血都没有感觉,这个坏习惯会造成嘴唇皲裂暴皮,还有可能造成细菌感染。涂口红是最好的帮助改正这个习惯的方法,想想看,你总不能让牙齿上留着红印对人笑吧。平时多用润唇膏来保持嘴唇的湿润,减少了你舔嘴唇和咬嘴唇的欲望。如果特别紧张,不如嚼上一块水果糖,分散一下注意力。

小编碎碎念:这三个小细节也是不好的习惯,希望大家可以观察一下当自己,在面对压力的时候,是否有这样的习惯。其实,我们也是希望都市女性可以为了职场健康,尽量少发生这样的坏习惯。要是确实经常受太大的压力,可以用其他健康的方法,去做好职场减压!

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